Hay una razón por la cual el entrenamiento interválico de alta intensidad (HIIT, por sus siglas en inglés) es una de las tendencias más de moda en el mundo del fitness – es la manera mas rápida de ponerse en forma. Cortos e intensos periodos de esfuerzo te permiten llegar a tus niveles máximos de entrenamiento, siendo éste el secreto del rendimiento atlético.

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Si quieres llevar tu entrenamiento a un nivel superior y ver resultados como nunca has visto antes, ¡LES MILLS GRIT es lo que estás buscando! Entrena menos tiempo y disfruta de los beneficios de trabajar al máximo.

Creado y desarrollado por un equipo de élite mundial, (incluyendo profesionales médicos y fisioterapeutas deportivos), e impartido por un entrenador altamente motivador y cualificado, LES MILLS GRIT va a hacer que tu cuerpo trabaje más duro que nunca, creando un físico fuerte y atlético.

Entrenando en un entorno de equipo pasarás un rato extraordinario con tus compañeros, serás apoyado a medida que progresas y disfrutas de los beneficios tanto mentales como físicos que solamente el entrenamiento HIIT te ofrece.

Beneficios:

  • Tres entrenamientos únicos renovados cada tres meses que ofrecen resultados rápidos.
  • 30 minutos de entrenamiento intenso.
  • Música explosiva que te llevará a entrenar más duro que nunca.
  • Entrenadores certificados que ofrecen atención personal y motivación.

3 entrenamientos GRIT diferentes

1. Usando una barra, discos y tu propio peso corporal, LES MILLS GRIT Strength es un intenso entrenamiento en equipo de 30 minutos que hará trabajar los músculos principales de tu cuerpo y llevará tu fuerza a nuevos niveles.

GRIT fuerza en Almussafes2.

2. LES MILLS GRIT Plyo es un entrenamiento basado en la pliometría, que ofrece resultados rápidos. Combinando los principios de la pliometría explosiva y del entreno de potencia y agilidad, vas a conseguir un cuerpo fuerte, ágil y rápido.

GRIT Plyo en Almussafes

3. LES MILLS GRIT Cardio es un entrenamiento cardio de alto impacto diferente a cualquier otro que hayas probado. Diseñado para quemar grasa y mejorar rápidamente tu capacidad atlética, este explosivo entrenamiento de 30 minutos combina diferentes ejercicios de alto impacto utilizando tu propio peso corporal.

GRIT cardio en Almussafes

Más información en: http://www.lesmills.es/grit-series/