GAP en gimnasio Almussafes

La clase de GAP engloba ejercicios de glúteo, abdominales y piernas. No te vamos a engañar, los ejercicios están tan localizados que producen, sobre todo en las primeras sesiones, muchas agujetas. Pero no te desanimes porque los resultados se notan relativamente pronto.

Podrás llegar a quemar aproximadamente unas 620 calorías en un entrenamiento de 30 a 55 minutos. Define piernas y glúteos y reduce el porcentaje de grasa corporal. Además, mejora la coordinación general.

Para volverte a levantar el ánimo, todo esto puedes conseguir practicando GAP.

Beneficios:

  • Vientre más plano
  • Cintura más definida
  • Piernas con mejor tono
  • Glúteos endurecidos
  • Mayor resistencia
  • Mejora de la circulación sanguínea