El Core te ayuda a tonificar la faja abdominal, se basa que impliquen el abdomen, directa o indirectamente. En una clase de 30 minutos no pienses en lo que quemas, si no en lo que tonificas, pero llegarás a quemar unas 200 calorías.
Beneficios:
- Define y tonifica espalda, abdominales y glúteos.
- Mejora la fuerza y la resistencia abdominal.
- Quemarás aproximadamente 210 calorías en un entrenamiento de 30 minutos.
