Combat es una clase aeróbica donde se mezclan varias disciplinas de lucha y artes marciales. Básicamente emplearás patadas, puñetazos, katas y golpes. Te divertirás, tonificarás y conseguirás quemar más de 700Kcal.
Combat es un programa de entrenamiento cardiovascular inspirado en las artes marciales. Coreografiado en base a una buena música, con sus excelentes instructores, los participantes realizan golpes, puñetazos, patadas y katas, queman calorías y consiguen una mayor resistencia cardiovascular.
Beneficios:
- Define y tonifica los músculos.
- Mejora la fuerza y la resistencia cardiovascular.
- Mejora tu coordinación.
Recomendaciones:
– Sigue las opciones que te ofrece el instructor.
– El primer día realiza cuatro o cinco tracks y progresa hasta realizar una clase completa.
