Body Combat en Almussafes

Combat es una clase aeróbica donde se mezclan varias disciplinas de lucha y artes marciales. Básicamente emplearás patadas, puñetazos, katas y golpes. Te divertirás, tonificarás y conseguirás quemar más de 700Kcal.

Combat es un programa de entrenamiento cardiovascular inspirado en las artes marciales. Coreografiado en base a una buena música, con sus excelentes instructores, los participantes realizan golpes, puñetazos, patadas y katas, queman calorías y consiguen una mayor resistencia cardiovascular.

Beneficios:

  • Define y tonifica los músculos.
  • Mejora la fuerza y la resistencia cardiovascular.
  • Mejora tu coordinación.

Recomendaciones:

– Sigue las opciones que te ofrece el instructor.
– El primer día realiza cuatro o cinco tracks y progresa hasta realizar una clase completa.

Clase de Body Combat en New Quo: