Si tu objetivo es mejorar en diferentes aspectos (fuerza, resistencia, coordinación, equilibrio…) y convertirte en un deportista completo, esta es tu actividad.

El BOX/TRX consiste en un acondicionamiento físico que combina diferentes disciplinas tales como el entrenamiento en suspensión y metabólico, calistenia y halterofilia.

Se trabaja mediante rondas, estaciones, equipos o retos, y adaptamos cada entrenamiento al nivel de los alumnos con el fin de ejercitar todo el cuerpo de una forma efectiva, atractiva y segura.

No lo dudes más, y pásate por NEW QUO FITNESS a probar el BOX/TRX.

OBJETIVOS DEL BOX/TRX

  • Adquirir los patrones básicos de movimiento (empuje, tracción…) y mejorar la técnica de los ejercicios.
  • Aumentar los niveles de fuerza, coordinación y agilidad.
  • Mejorar la composición corporal (reducir la grasa corporal y aumentar la masa muscular).
  • Incrementar la resistencia cardiovascular.
  • Mejorar la movilidad articular y flexibilidad.
  • Potenciar eslabones débiles y adquirir buenos hábitos posturales.

Box TRX New Quo