Body Balance en New Q Almussafes

Body Balance es una combinación de Yoga, Taichi y Pilates. Trabajarás cuerpo y mente, aumentarás la flexibilidad y equilibrio, tonificarás y acabarás con una muy buena sensación de calma. Llegarás a quemar casi unas 400Kcal.

Body Balance es un programa de entrenamiento inspirado en el Yoga, el Tai Chi y el Pilates que mejora la flexibilidad, la fuerza y te aporta una sensación de calma, armonía y bienestar.

Beneficios:

  • Mejora la flexibilidad.
  • Reduce los niveles de estrés.
  • Aporta sensación de calma y bienestar.
  • Mejora tu fuerza.
  • Quemas aproximadamente 390 calorías en una duración de 30 a 55 minutos.

Recomendaciones:

– Los instructores te mostrarán las mejores opciones para adaptar la clase de Body Balance a tu nivel actual.
– El primer día realiza cuatro o cinco tracks y progresa hasta realizar una clase completa.

Body Balance logo

Más información en https://www.lesmills.es/bodybalance/