Yoga Dinamic es una clase donde trabajarás cuerpo y mente, aumentarás la flexibilidad y equilibrio, tonificarás y acabarás con una muy buena sensación de calma. Llegarás a quemar casi unas 400Kcal.

Yoga Dinamic mejora la flexibilidad, la fuerza y te aporta una sensación de calma, armonía y bienestar.

Beneficios:

• Mejora la flexibilidad.
• Reduce los niveles de estrés.
• Aporta sensación de calma y bienestar.
• Mejora tu fuerza.
• Quemas aproximadamente 390 calorías en una duración de 30 a 55 minutos.

Recomendaciones:

– Los instructores te mostrarán las mejores opciones para adaptar la clase a tu nivel actual.